Занятия физкультурой и спортом, особенно после 30 лет, требуют повышенного внимания к здоровью. Этой теме посвящён большой раздел медицинской науки и практики – спортивная медицина. Далеко не каждый, кто занимается спортом, имеет личного спортивного врача, поэтому в данной статье предлагаем обсудить темы профилактики и реабилитации при занятиях спортом. Поговорим о комплексном применении ортопедических изделий для защиты суставов, позвоночника, стоп и вен нижних конечностей.
Повышенные нагрузки на суставы при занятиях спортом могут приводить к травмам, изнашиванию хрящей или проявлению прежде скрытых заболеваний. Наиболее эффективным и доступным способом защиты суставов является использование специальных бандажей, которые уменьшают нагрузку на сустав, стабилизируют и укрепляют его капсулу. При выборе бандажа мы должны учитывать, насколько сильная фиксация сустава требуется и необходим ли согревающий эффект. Для подготовки к нагрузке обычно используется разминка. Применение бандажа с эффектом согревания позволяет быстрее и эффективнее вывести сустав на рабочую температуру и уменьшить вероятность травмы. Для этой цели хорошо подходят изделия, изготовленные из инновационного материала на основе бамбукового волокна ТМ ORTO PROFESSIONAL: наколенник легкой фиксации BCK 200, обладающий согревающим эффектом. Особые свойства этого же материалов, в сочетании c системой Flextra, позволяют использовать наколенник BCK 201 при высокой потливости во время интенсивных физических нагрузках при занятиях спортом, тат как помимо согревающего эффекта, изделие обладает высокой способностью впитывать и испарять влагу. Наколенник умеренной фиксации BCK 271 имеет пружинные рёбра жесткости, что позволяет поглощать ударные нагрузки, не ограничивая амплитуды движений. В ассортименте ORTO PROFESSIONAL есть бандажи на коленный, голеностопный, тазобедренный, локтевой, лучезапястный суставы, имеющие различные степени фиксации и выраженность согревающих свойств.
Большинство людей старше 35 лет имеют проблемы с позвоночником, чаще всего это поясничный остеохондроз. При занятиях спортом защите позвоночника следует уделить особое внимание. Эффективным средством защиты поясницы является корсетный пояс, например, корсетный пояс умеренной фиксации BCW 2100 ТМ ORTO PROFESSIONAL разгрузит поясницу.
Важнейшим фактором при занятиях спортом является состояние стоп. Помимо опорной, стопа выполняет важнейшую функцию амортизации, поглощая до 70% ударной нагрузки. В случае снижения амортизационной функции, например, при плоскостопии, ударная нагрузка разрушительно воздействует на коленный и тазобедренный суставы, а также на позвоночник. Поэтому в случае проблем с позвоночником или суставами защите стоп необходимо придать особое значение. Ортопедические стельки ORTO PROFESSIONAL эффективно компенсируют функциональные нарушения стоп, в том числе недостаток амортизации. Модельный ряд стелек серии OPTIMUM позволят подобрать стельку именно для Ваших стоп и для разных видов спорта. Материал Memopur обладает способностью адаптироваться к индивидуальным особенностям стоп и типу нагрузок, а специальные вставки из трехмерного геля поглощают разрушительные ударные импульсы.
В заключение хочется обратить внимание на тесную взаимосвязь различных отделов опорно-двигательного аппарата. Своевременная комплексная поддержка суставов, позвоночника, стоп и вен при занятиях спортом – залог хорошей спортивной формы и активного долголетия.
